Bà bầu ăn yến sào được không? 6 Công dụng yến sào với bà bầu?

Bà bầu ăn yến sào được không? Công dụng yến sào với bà bầu? Đây củng là những câu hỏi mà chị em hoặc các anh chồng có vợ đang trong thời kì mang thai thắc mắc. Hãy cùng Yến sào Yersin đi đến kết bài của bài viết này để giải đáp thắc mắc của bạn.

 

Mặc dù ai củng biết yến sào là thực phẩm đem lại giá trị dinh dưỡng rất cao cho người sử dung, nhưng trong lúc mang bầu cơ địa người phụ nữ có nhiều thay đổi và rất nhạy cảm nên việc bổ sung thực phẩm rất cần được chú trọng để làm sao vừa tốt cho mẹ vừa tốt cho đứa bé đang trong bụng.

 

Bà bầu ăn yến sào được không?

Chỉ một câu trả lời duy nhất “chắc chắn là được”. Vì yến sào mang trong mình nhiều thành phần như: Protein, 18 loại Acid amin, và hơn 30 khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Trùng hợp thay trong các loại Acid amin và khoáng chất đó lại có nhiều loại thiết yếu cho giai đoạn mang thai của các chị em. 

Sản phẩm Yến Sào Yersin
Sản phẩm Yến Sào Yersin

Bà bầu ăn yến sào đúng cách còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất thiết yếu trong giai đoạn mang thai như:

  • Các khoáng chất: Mg, Sắt, Kẽm là nguồn dưỡng chất cần thiết cho mẹ lẫn thai nhi.
  • Protein: Là nguồn năng lượng chính cho cơ thể, sẽ bù đắp thêm phần Protein bị thiếu hụt do bị ốm nghén khiến chị em ăn uống bị hạn chế không đủ sức khỏe.
  • Threonine: Tốt cho gan, tăng cường chức năng gan. Giúp loại bỏ độc tố có hại cho mẹ và thai nhi ra khỏi cơ thể.
  • Lysen và Glucosamine: tăng cường hấp thụ canxi, phục hồi các sụn khớp mà khi mang thai các mẹ tăng cân và kích thước vùng bụng ảnh hưởng đến các vùng khớp gánh chịu. 

Các lợi ích mới kể trên chỉ là một số ít dưỡng chất thiết yếu tốt cho giai đoạn mang thai. Thật sự mà nói yến sào còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho các mẹ bầu nhiều hơn thế nữa, sẽ được giới thiệu tiếp dưới phần công dụng yến sào với bà bầu.

 

>> Có thể bạn quan tâm: “Lợi ích của yến sào đối với sức khỏe người dùng”

 

Yến sào làm từ gì mà tốt như vậy?

Đọc đến đây chắc có nhiều người thắc mắc yến sào làm từ gì mà có nhiều lợi ích sức khỏe đến như vậy đúng không? – Yến sào chính là tổ của con chim yến. Chúng khác với những loại chim thông thường thay vì dùng rơm rạ, hoặc lá cây làm tổ thì loài chim yến này lại dùng chính nước bọt của mình tiết ra để làm tổ. Vì vậy có thể nói:”Yến sào là quà tặng sức khỏe của thiên nhiên”.

yến sào làm từ gì

>> có thể bạn quan tâm: Yến sào là gì? Tại sao gọi là yến sào?”

 

6 Công dụng yến sào với bà bầu?

Sau đây Yến sào Yersin sẽ chỉ ra hết những công dụng yến sào với bà bầu còn lại như đã hứa ở trên.

 

công dụng yến sào với bà bầu

1. Tăng đề kháng cho mẹ và cả thai nhi 

Giai đoạn bắt đầu thai kì đề kháng của người mẹ bị suy giảm do bị thay đổi nội tiết tố kèm theo đó ảnh hưởng của ốm nghén ăn uống không ngon miệng dẫn đến sức khỏe suy giảm đáng kể.

 

Acid aspartic và Acid proline là 2 trong 18 loại Acid amin có trong yến sào đảm nhiệm vai trò tăng sức đề kháng, phục hồi các tế bào tạo thành cấu trúc trong cơ thể dễ dàng tiếp nhận và chuyển hóa dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

 

2. Giảm các triệu chứng của ốm nghén 

Phần lớn khi mang thai từ tuần 4 – tuần 16 các chị em đều bị buồn nôn, nôn khi nghe mùi tanh hoặc ăn đồ dầu mỡ dẫn đến chán ăn cơ thể suy nhược. 

 

Mặc dù ốm nghén đều được các mẹ bầu biết trước và chuẩn bị tâm lí nhưng dù bị ít hay nhiều thì ốm nghén vẫn ảnh hưởng không tốt đến mẹ bầu. Nếu bà bầu ăn yến sào đúng cách giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất không bị suy nhược, cải thiện được giấc ngủ từ đó khỏe khoắn và ăn ngon hơn.

yến sào giảm triệu chứng ốm nghén

3. Cung cấp một lượng lớn dưỡng chất 

Ông bà xưa hay nói: “có bầu là phải ăn gấp đôi” vì không chỉ duy trì dinh dưỡng cho người mẹ mà còn phải cung cấp đủ dưỡng chất để thai nhi phát triển trong bụng. Với hàm lượng Protein cao, các loại Acid amin và nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe có trong yến sào.

 

Vì vậy, mẹ bầu không cần phải đắn đo khi xen kẽ yến sào vào các bữa ăn của mình để nâng cao sức khỏe, giúp thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh. Đây là một trong những công dụng yến sào với bà bầu tốt nhất.

 

dưỡng chất yến sào với bà bầu

 

4. Chống việc bị nám sạm, thâm da

Đây là việc mà nhiều mẹ bầu lo ngại nhất. Nguyên nhân là do sắc tố melanin tăng quá mức khi thay đổi nội tiết tố làm xuất hiện các vết nám sạm trên mặt và thâm ở một số vùng da khác.

 

Nếu bà bầu ăn yến sào thì việc bị nám sạm, thâm da này không còn đáng lo ngại nữa. Vì trong yến sào có khoáng chất Selen giúp chống lão hóa và Acid Glycine tốt cho da giúp cho các mẹ bầu luôn có làn da khỏe đẹp trong suốt giai đoạn mang thai.

 

5. Giảm căng thẳng và hạn chế trầm cảm khi mang thai 

Trầm cảm khi mang thai nó hình thành từ nhiều yếu tố từ bên trong và cả bên ngoài của người mẹ. Làm cho mẹ bầu luôn cảm thấy căng thẳng, lo lắng và nhạy cảm dễ cáu gắt.

 

Công dụng yến sào với bà bầu lúc này cung cấp cho cơ thể  Acid amin Phenylalanine bồi bổ hệ thầnh kinh. Giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng hưng phấn cho mẹ bầu hạn chế được tình trạng trầm cảm khi mang thai.

tác dụng yến sào với bà bầu

6. Giúp bà bầu kiểm soát lượng đường trong máu

Đây là công dụng yến sào với bà bầu quan trọng. Đường trong máu hay còn gọi là đường huyết là nguồn năng lượng chính hệ thần kinh và tổ chức não bộ của cơ thể. Nếu đường huyết tăng cao thì tăng nguy cơ mắc tiểu đường, còn để hạ đường huyết thì cơ thể suy nhược nghiêm trọng.

 

Bà bầu ăn yến sào sẽ giúp cơ thể kiểm soát được lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định để mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh, là nhờ vào Leucine 1 loại Acid amin có trong yến sào hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

 

Lưu ý khi cho bà bầu ăn yến sào

Ở trên củng đã cho ta biết yến sào đối với bà bầu rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải thấy tốt là sử dụng yến sào bừa bãi. Bà bầu chỉ nên ăn yến sào 3 lần/1tuần là đủ và nên xen kẽ các ngày trong tuần với nhau. Củng chỉ cần 3g yến sào cho mỗi lần sử dụng.

 

Bác sĩ thường khuyến cáo không nên sử dụng yến sào trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu khi mang thai). Vi lúc này mẹ bầu đang trong giai đoạn thay đổi nội tiết tố còn thai nhi vẫn chưa hình thành hoàn chỉn nên cả mẹ và thai còn yếu. Theo đông y thì yến sào có tính hàn gây lạnh bụng không tốt cho mẹ và thai nhi ngay lúc này.

 

 

bà bầu ăn yến sào

 

Thành phần lớn nhất của yến sào là Protien, nếu bà bầu ăn yến sào mà có bị mẫn cảm với protein thì nên giảm lượng yến sào cho mỗi lần dùng lại xem cơ thể có còn mẫn cảm nữa không. Theo dõi nếu sau 3 lần sử dụng mà không còn triệu chứng mẫn cảm nữa thì hãy tiếp tục dùng yến sào.

 

Yến tinh chế khi mua về thì nên đem chưng cách thủy vì chỉ có cách chế biến này là giữ được nhiều dưỡng chất nhất. Mẹ bầu nên ăn yến sào vừa chưng xong lúc còn nóng để ngon miệng dễ ăn hơn, nên nằm nghỉ ngơi tránh vận động sau khi ăn xong để cơ thể tập trung hấp thụ hoàn toàn dưỡng chất. Ngoài ra, bà bầu nên ăn yến sào vào lúc bụng đói khi vừa mới thức dậy hoặc trước khi ngủ 1 tiếng đây là thời điểm thích hợp nhất để bà bầu ăn yến sào.

 

Lưu ý quan trọng cuối cùng đó làn bạn cần tìm được cở sở bán sản phẩm yến sào uy tín. Vì trên thị trường có vô vàn địa điểm bán yến sào trôi nổi không rõ nguồn gốc. Hãy tin tưởng Yến sào Yersin thương hiệu cung cấp yến sào uy tín minh bạnh được nguồn gốc của yến sào. Đến với chúng tôi bạn sẽ mua được những sản phẩm yến sào chất lượng.

 

>> Có thể bạn quan tâm: “Cách dùng yến sào hiệu quả”

 

Kết: 

Tới lúc này chắc các mẹ đã biết được bà bầu ăn yến sào có được không rồi chứ? và công dụng của yến sào với bà bầu. Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết.

 

 

 

 

2 thoughts on “Bà bầu ăn yến sào được không? 6 Công dụng yến sào với bà bầu?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.